Депрессия – серьезное расстройство психики, при котором субъект теряет интерес к тому, что ранее вызывало радость и удовольствие, испытывает непроходящее чувство уныния. Этот недуг нередко называют болезнью современности, в действительности же он известен врачам еще с античных времен. Под термином «меланхолия» его подробно описал еще Гиппократ. Он же предложил и комплексную терапию.
Однако поистине социальные масштабы депрессия приобрела в последние десятилетия. Согласно данным ВОЗ подобными расстройствами страдают более 350 миллионов людей в мире. По статистике с различными формами заболевания сталкивается каждый десятый старше 40 лет, а также 5% подростков в возрасте 10-16 лет.
Затянувшаяся болезнь не только снижает качество жизни, но и зачастую приводит к суициду. Поэтому для привлечения внимания к проблеме учредили Международный день борьбы с депрессией, который ежегодно отмечают 24 марта. В этот день специалисты организуют встречи с коллегами, студентами и населением, обсуждают и предлагают варианты лечения и профилактики.
К действенным методам терапии относят здоровый сон, регулярные физические нагрузки, полноценное питание с достаточным потреблением витаминов и аминокислот. Особое значение имеют тирозин, витамины группы В, С, D и фолиевая кислота.
