Взаимосвязь между кишечной микрофлорой и качеством сна установили сотрудники японского Университета Цукубы в ходе исследований.
В эксперименте, который проводился под руководством профессора Масаси Янагисавы, участвовали две группы мышей с одинаковым питанием. При этом часть животных в течение месяца получали значительные дозы антибактериальных препаратов, которые серьезно нарушили микрофлору их кишечников.
В ходе наблюдения исследователи отметили различия в содержании метаболитов в организмах мышей из разных групп. В частности, в организмах животных, принимавших антибиотики, практически отсутствовал серотонин, который «отвечает» за конвертацию аминокислоты триптофана в гормон сна мелатонин.
Одновременно команда ученых анализировала качество сна мышей. Эта часть эксперимента показала, что у животных с истощенной микрофлорой кишечника значительно чаще происходит переключение между стадиями быстрого и медленного сна. При этом продолжительность второго увеличивалась ночью, тогда как в это время суток мыши должны быть более активными. Все это дало ученым возможность предположить, что причиной нарушения сна стал недостаток серотонина, который, в свою очередь, явился результатом гибели большинства полезных микроорганизмов в кишечнике.
